待一切，怀疑所有人都在与自己作对，就会产生偏见、恐惧、报复、斗争的不良情绪情感。所以，幸福这个东西还真的是与财富和物质无关，它更多是本心的感受。过着什么也不缺的生活的人，

有时也无法了解何谓生活的幸福。

星云大师

：真正的幸福潜藏于目所不能视的事物中。

我从小出家，在佛门，曾经训练自己禁语，有过一年不说话的经验。刚开始时很苦，因为讲话是习惯，往往看到个什么就想说，可是逐渐练习后，

也发觉到从宁静中所体验的境界不一样。我为什么不说话呢？小孩子爱说话是天性，但是有一次我在讲堂讲了一句话，严厉的老师却一个耳光马上打过来，打过后问我

：“这个地方有你讲话的资格吗？”我一想，这是讲堂，是老师们讲话的地方，哪有我讲话的资格呢？好！不讲话。

有时候，他也不准我们用眼睛看，天天走路都是眼观鼻、鼻观心。但是小孩子总是会好奇，只是眼睛一睁开，老师又是一个耳光打过来，问道

：“你看什么？哪一样是你的？世间上没有一样东西是你的，你看它干什么？”后来的几个月我就都不再看了。几个月后，有一次，在走廊上睁开了眼睛，再次看到外界的青山、树木、天空，真是美不胜收。

平常人只知要用感官去追求这世间的声色之娱，以眼、耳、鼻、舌、身、意六根，去追逐色、声、香、味、触、法的六尘，然后产生眼、耳、鼻、舌、身、意六识，从生理到物理到心理的认识。但是六尘中的快乐，不是真实的。古代禅师们在打坐时闭眼盘腿，不看、不听、不说，我们会以为他们真傻，何必自我虐待呢？其实，禅师们不看、不听、不说，并不是没有快乐，

他们拥有的是内在的能源、内在的快乐，他可以在宁静中把心安住，达到很高的修养境界。

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